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Informationen
Hier findest du alles rund um die Themen des Coachings und der Beratung.
Bei Fragen schau gerne auch mal in die FAQs oder nimm Kontakt mit mir auf.
Psychologische & Systemische Beratung
Die Themen für eine Psychologische oder Systemische Beratung sowie auch für ein Coaching sind so individuell, einzigartig und vielschichtig wie der Mensch selbst. Weiter unten stehen einige der vielen Möglichkeiten und auch wenn dein Thema hier nicht erscheint, so zögere nicht und kontaktieren mich gerne, damit wir ganz individuell schauen, ob sich dein Thema für eine Beratung eignet oder nicht.
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Coaching & Persönlichkeitsentwicklung
Eine Beratung oder ein Coaching ist in der Regel dann sinnvoll, wenn jemand mit emotionalen oder psychischen Herausforderungen kämpft, die das Wohlbefinden und die emotionale Stabilität beeinflussen. Sie zielt darauf ab, Menschen in belastenden Situationen zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, ihre Probleme zu bewältigen oder sich persönlich weiterzuentwickeln.
Unterschied Beratung und Therapie
Bitte beachte, dass es sich bei der Beratung und Therapie um zwei verschiedene Ansätze handelt, welche Menschen in unterschiedlichen Situationen helfen sollen. Der Hauptunterschied liegt in den Zielen und dem Fokus der beiden Ansätze.
In der Beratung steht die Lösung aktueller Probleme oder die Erreichung spezifischer Ziele im Vordergrund. Beraterinnen und Berater helfen Klienten dabei, ihre Herausforderungen zu identifizieren, ihre Ressourcen zu nutzen und konkrete Schritte zur Problemlösung zu entwickeln. Der Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung bei Entscheidungen und Veränderungen im Alltag oder in bestimmten Lebensbereichen wie Ehe, Familie, Karriere oder Finanzen.
Eine Therapie hingegen konzentriert sich auf die Behandlung von emotionalen, psychischen oder psychosomatischen Störungen. Therapeutinnen und Therapeuten arbeiten mit Klienten zusammen, um Symptome zu verstehen, psychische Belastungen zu bewältigen und langfristige Veränderungen herbeizuführen. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Dein Leben wird sich nicht ändern,
wenn du nicht änderst, was du täglich tust!
- John C. Maxwell -
FAQs
Wie läuft eine Beratung ab?
Zunächst starten wir mit einem kostenfreien 20-minütigen Gespräch, wobei ich mir einen Überblick über dich und deine Situation verschaffen möchte. Diese 20 Minuten dienen außerdem auch zur Abstimmung der Rahmenbedingungen und damit auch du ein Gefühl für mich bekommst. Für mich ist es wichtig, dass du dich in der Beratung mit mir wohlfühlst und das kannst du in diesem Gespräch überprüfen.
Nach unserem Erstgespräch erhältst du von mir einen Vertrag, welchen du mir unterschrieben zurückschicken musst. Sobald ich den Vertrag erhalten habe, plane ich unsere erste Beratungssitzung, in welcher wir deiner Herausforderungen genau erfassen und gezielt daran arbeiten werden. Im Laufe deiner Beratung werde ich dir viele Impulse und Methoden zeigen und mitgeben, damit du möglichst schnell und nachhaltig zu einer Lösung findest. Gegen Ende deiner Beratung entscheiden wir dann gemeinsam, ob wir deine Ziele bereits umsetzen konnten und wie wir verbleiben.
Wie läuft ein Coaching ab?
Nachdem ich deine Anfrage für ein Coaching erhalten habe, kontaktiere ich dich zur Vereinbarung eines ersten Termins, welcher ca. 20-30 Minuten gehen wird. In diesem Termin klären wir deine Wünsche und Anforderungen und lernen uns näher kennen. Es ist mir besonders wichtig, dass nicht nur ich dich kennenlerne, sondern du auch mich, weshalb ich dich dazu einlade, mir alle für dich wichtigen Fragen zu stellen. Haben wir gemeinsam alle deinen Themen besprochen, erstelle ich dir ein Angebot, in welchem ich alle Leistungen aufführen werde.
In der Regel werden Coachings auf eine bestimmte Sitzungsanzahl geplant und begrenzt, so lege ich mich mit meinen Klient:innen meist auf eine Anzahl von 5-15 Sitzungen fest. Nachdem du das Angebot angenommen hast, erstelle ich ein Konzept, zugeschnitten auf deine Wünsche und Anforderungen, damit wir gemeinsam deine Ziele und Vorstellungen erreichen. Während des Coachings erhältst du von mir verschiedene Impulse, Methoden, Techniken und manchmal auch Unterlagen, welche dir bei deiner Weiterentwicklung helfen sollen. In der letzten Sitzung eruieren wir gemeinsam deine Erfolge, werten aus und besprechen deinen weiteren Weg. Aber bis es so weit ist, freue ich mich auf den Kontakt und deine Anfrage.
Was ist der Unterschied zwischen einer Beratung und einer Therapie?
Während die Beratung darauf abzielt, Menschen bei schwierigen Situationen, persönlichen Herausforderungen, der eigenen Weiterentwicklung oder z.B. auch beim Umgang mit Stress und Konfliktsituationen zu unterstützen, ist eine Therapie für die Behandlung psychischer Erkrankungen gedacht. Als psychologischer Berater darf ich somit keine Diagnose stellen, keine psychopathologischen Befunde erstellen und keine Behandlung psychischer Erkrankungen und somit auch keine Therapie anbieten oder durchführen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine Beratung?
Leider werden die Kosten für Beratung und Coaching nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Somit bedeutet eine Beratung oder ein Coaching auch eine finanzielle Belastung, welche vorher gut abgewägt werden sollte.
Welche Vorteile bietet mir eine Beratung?
Therapieplätze sind heutzutage rar und sehr schwer zu kriegen. Eine psychologische Beratung oder ein Coaching hingegen benötigen in aller Regel keine lange Wartezeit. Zudem ist die Bearbeitung der Themen sehr flexibel und immer an den Herausforderungen, Bedürfnissen und Wünschen der Klient:innen ausgerichtet.
Wie viele Beratungs-sitzungen sind notwendig?
Da jeder Mensch besonders ist, ist auch jede Beratung besonders und variiert von Fall zu Fall sehr stark. So können Themen durchaus in ein bis zwei Sitzungen bearbeitet werden, aber auch in 30-50 Sitzungen. Die Dauer ist abhängig von den Themen, die bearbeitet werden sollen und hält sich somit flexibel.
Um besser einschätzen zu können, wie viel Zeit eine Beratung in Anspruch nehmen könnte, gehen wir gemeinsam in ein Vorgespräch, um alle relevanten Rahmenbedingungen zu klären. In der Regen wird keine fixe Anzahl von Beratungsgesprächen festgelegt, da auch zwischen den Sitzungen viel Zeit vergehen und sich viel verändern kann. Auch einmalige Beratungssitzungen sind möglich. Schreibe mir hierfür gerne direkt eine Mail oder ruf mich an.
Wie lange dauert eine Beratung und wie häufig findet sie statt?
Eine Standardberatungssitzung dauert in der Regel 60 Minuten, wobei 50 Minuten für unser Gespräch angesetzt und 10 Minuten Pufferzeit eingeplant sind. Die Häufigkeit ist abhängig von den Themen und deinen finanziellen Möglichkeiten. Sie kann wöchentlich, aller zwei, drei oder vier Wochen stattfinden. Ich orientiere mich hierbei an dir und deinen Wünschen.
Welche Zahlungsarten gibt es?
Die Zahlung fällt nach jedem Beratungsgespräch oder im Voraus an und kann per Überweisung oder PayPal erfolgen. Du erhältst von mir eine PDF-Rechnung per Mail, welche du dir abspeichern kannst.